打篮球挥毛巾教学-打篮球挥毛巾什么意思

2024-10-24 17:46:27

急求打篮球需要注意的事项。谢谢。。

打篮球挥毛巾教学-打篮球挥毛巾什么意思

1.不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。?

所以，?

正确的做法是：剧烈运动后要继续做一些小运动量的动动，做几下深呼吸和拉伸运动，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。?

2.不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。?

所以，?

正确的做法是：剧烈运动后一定要休息一会，待身体完全恢复后等汗不再出后，再洗浴。?

3.不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。?正确的做法是：小口啜饮，运动中根据自己情况适量补充，不要等到口渴才猛灌水，宜采用“多次少饮”的方法。?

4.不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，?

正确的做法是：剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。?

5.不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。?

6.不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。?

除此以外，还有很重要一点：也不要马上坐下来?不然屁股会变很大?会越来越难受?

因此，建议运动完后，务必根据自身做缓冲练习，身体永远是自己的，运动间隙要注意补水，保暖，希望楼主保重哈~

打篮球比赛注意事项

第一项：比赛坚持“文明参赛增进友谊”的赛会原则，若违反视其情节可作出取消本场比赛成绩直至取消本届比赛资格的处罚;

第二项：参加本届次比赛的领队，要在赛前做好安全教育宣传工作，叮嘱本队比赛者做好自身人身安全和财务安全的管控;比赛期间原则上要求必须到场，随时应对突发事件的发生;

第三项：凡参加比赛者，在上场之前要做好热身准备，身体不适者要在赛前作出说明，临场裁判和领队协商决定是否准予参赛;

第四项：严禁殴打，辱骂裁判员、对手、观众，有以上行为者，无论情节轻重，直接取消本次比赛的参赛资格;

第五项：赛会组织单位，要严格场地要求(如下雨)，尽最大可能减少运动员伤害;在比赛期间必须到场，随时观察各个场地情况，并与各领队即时取得联系;

第六项：如遇突发事件，应立即向学校有关老师、部门和社会管理、服务部门作出实事求是的报告，尽最大可能保证降低伤害程度;

第七项：临场裁判要根据实时情况作出判罚，保证比赛的公平公正公开，合理有序安全的进行;

第八项：在之后加入本联席会议各代表方必须签此规定方可参加比赛，各省代表队一经签字据次认为遵守本规定;

第九项：本规定自省、市、自治区代表签字之日起生效，此规定最终解释权归外省籍代表联席会议。

打篮球的注意事项

1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料：

这个是最近几年才普及的知识，因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。为什么不能喝碳酸饮料呢，我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识，是说喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。不过我由于受到 90 年代 NBA 的影响，比赛后喝碳酸饮料几乎是时尚。所以我也养成了这个习惯。我想这也就和我的腿断了三次还有一直困扰我的关节炎的罪魁祸首吧。我的身体确实受到了很大的影响，而且反观 NBA，那些年骨头出现问题的球员也确实很多，而近几年确实减少了，看来都和碳酸饮料有关系。所以，如果你想让你能长久的有个好身体打篮球，那千万要能控制住自己，别再去喝这种东西。你可以用佳得乐之类的代替。如果你不在乎，那么我已经是一个活生生的例子了，我深受其害，你到底是愿意一时之快呢，还是愿意有好身体呢?决定权都在你手上。

2、打球的时候多带些东西：

很多人打球，说只是去玩玩，就空着手去了，既不拿篮球，也不带毛巾纸巾之类，甚至水也不带。其实这也是一类自我意识过强的人群。说白了吧，你多带些东西，对你没有坏处，换句话说，别做什么事都懒。背着个包，里面放着篮球，护具，纸巾，一大瓶水，眼镜，手机，钥匙(带指甲刀)，创可贴，防滑镁粉，几块糖，放点零用钱，这其实不难做到，这些东西天天都在包里，是很方便的。为什么?我就来讲讲我见到的。我不止一次见到，一个篮球场上 10 多个人手上都没有篮球，干巴巴的坐在那里有一个小时的样子，然后看到我好像看到救星一样，总算有个球了。其实这些人也都有篮球，只不过懒得带，就白白坐了一个小时。我每次打球都带一大桶水，因为我练球时间很长。然后看那一些潇洒的空手来的人，漂亮话说在前面，不就是打个球吗，带那么多东西干什么?是啊，你不带就别用啊，结果我喝水的时候，一群人都聚过来，“给我也喝一口吧”，这话说多了也习惯了吧，有意思吗?我经常因为把水分给别人喝完了，自己渴到最后。带水，真的没必要吗?真的不需要喝水吗? 别找借口，带上吧。。。现在人人都有手机，不带包，打篮球，手机放在哪里，场边，当然了，丢了，见得太多了。下次还放在场边吗?随便你吧。放在包里不就好了。很多戴眼镜的朋友，在打球的时候都会摘下来眼镜，放在哪里好呢?球架后面，真的安全，看起来万无一失，我确实在那个位置眼睛也被砸碎过，天知道怎么能这么巧，而且是粉碎。放包里多好。防滑镁粉(一些体育用品店就有卖)，就是 NBA 球员用的那种，在冬天经常手会很滑，带上一些在身边，放在一个小的瓶子里，会很方便。我就不一一列举了，总之，为了你自己，也为了别人，别给自己的懒惰找借口，多带些东西去打球吧。

3、不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行：

眼睛是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高，因为眼睛在脸上会有些干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜，会让你的技术变形的，戴隐形的运动眼镜吧，养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上，所以，就算是树脂的镜片也要注意，你就算不戴隐形，也千万别戴眼镜，不然你就别打剧烈的比赛。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

4、买双好篮球鞋吧，如果你真的喜欢打球：

不传好鞋的人有两个人群，一个是没钱的，可以理解，另一种是有钱觉得没必要的，无知的固执。现在的篮球鞋技术确实越来越出色了，不光是缓震，还有保护脚踝，实在有些无可挑剔了。我一直对我父母说，如果在中学我就能穿 NIKE，我的腿就不会这样。可惜他们仍然认为腿总伤是因为我跳得太多，跳太高，不跳那么高就没事了。我无话可说。我给现在开始打球的年轻人最真诚的忠告，一定要买双好鞋，现在 NIKE 的很多鞋都可以在 300 多就买到打折的了，所以千万别再买假鞋为了面子，对自己好一些，哪怕是有些过时的真品，也一定要买，保护好你的腿。当然，如果你很有钱，你最好买最好的乔丹系列等明星的代言鞋 (不是中国的乔丹品牌，别买错，中国的没意义)，往往有个人特色和技术。如果你没钱，那就尝试攒点钱，省一些吃饭的钱，慢慢攒，也总能攒出一双好鞋吧，如果你真的喜欢打篮球，就买一双吧，匡威(Converse)的便宜一些，性能也丝毫不差，你也可以多考虑，记得不是中国那个康威。。。练球的时候，现在有专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳;比赛的时候，要穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。我见过不少朋友，有钱就是不买球鞋，非要穿那种几十块钱的网球鞋，我曾经不止一次劝说，买双好的篮球鞋真的不一样，结果很不以为然。结果崴脚的时候就骂人，明明是踩在别人脚上，就骂人家不会打球，骂人家傻*。所以我现在很认同一句话“可怜人必有可恨之处”自作孽，不可活啊。中国有句古话，“听人劝，吃饱饭”真的是至理名言。

5、注意保护自己的身体，常带护具：

不要带那些杂牌子的护具，中国的这些东西很不专业的，带了和没带差不多。日本有含肽的法腾系列(Phiten)，我戴了，含肽似乎没有太大帮助，没有广告做得好，所以如果不是很有必要我就不推荐这个了。带些名牌是有必要的，我就不具体推荐了。如果你弹跳也很好的话，那最好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫，也很有必要，就是要注意多了鞋垫崴脚，自行选择吧。

6、不要在黑天过多的练球：

很多时候由于练球上瘾，所以天黑了也不会走，继续加练，如果偶尔这样是无所谓的。不过，如果长时间养成夜晚练球的习惯的话，就要改正一下了。因为我曾经在一段工作的时候只能晚上有时间，所以有几个月经常晚上打球到 11 点甚至 12 点(不是小区球场，不会影响别人)。结果几个月下来，技术反而退步了，动作完全不成体统。我后来白天练球才意识到，晚上由于看不清楚自己的动作，没办法纠正，最后反倒可能把错误动作固定了。所以年轻的朋友请记住，不要养成黑天打球的习惯。

7、如果是小区球场，千万别扰民：

这个之所以单独说，是因为确实很多人不注意。中午 12-14 点，晚上 21 点以后，都不要再继续在小区的球场打球了，要自己有意识的注意其他的人。别等着人家大声的骂在你头上，就不好听了。因为小区往往有老人，人家睡觉早，你要考虑到。而且这已经是法定的休息时间了，你不能再因为个人喜好强行影响其他人的作息了。我们这边的小区球场据说就总有人半夜 11 点还在打球，最后导致篮圈被拆除了，这样有意思吗?你自己以后没得打，最差劲的是，影响这些正常打球的人都没处打球。不要太自私，自私的人不会真正打好篮球的。

8、如果别人在一个人练球，要先询问再加入：

这是一个礼貌问题，更是一个不成文的规矩，因为中国虽然球场很多，但是人太多，所以空球场就太有限了，很多喜欢打球想提高技术的朋友，往往会选择人少的时候去练球。所以，在这个时候，如果你看到还有很多空球场，人家又是自己在练球，你如果想打球，最好礼貌的问一下，能不能一起打，如果人家不愿意，你也别见怪，你自己不带篮球，人家自己练球，天经地义。如果你真的那么喜欢打球，那就下次自己带来球吧。尤其是，当你看到有的朋友一个人在球场上不断的往篮板上投篮的时候，那你就更不要过去打扰了，那是人家在固定投篮动作，要记得。

9、打球的时候，不要太多的去责备队友也不要在球场骂人：

只有打球不好的人才会这么做的，你永远不要指望其他人都像你这么刻苦，不要用你要求自己的标准要求别人，因为都不是职业球员，所以你没资格要求别人怎么练球，而且，来打球的人都有很多目的，有很多人就是来锻炼的而已。如果你太想赢球，那你就自己多努力，赢不了就去怪罪队友，是人渣。这一点一定该学习勒布朗.詹姆斯，他是信任队友的典型，几乎从不责怪队友，这一点和后期的乔丹很相似 (不是奇才的) 篮球场是讲究技术的地方，也是个干净的场所，不要把社会风气带来球场，别骂人，别打架，那样你只会引起众怒，对你没好处的。在打篮球的时候，最为人所不齿的一个人群，就是自己技术不行，被人防守住出界或者盖帽以后耍赖皮，非说是打手，这是最无耻的做法了。看起来好像这个人是很要面子一样，其实他会被所有人看不起的，男人，要大度一些，人家防住你，你下次就回去好好练过人，别总在嘴皮子上争长短。篮球是靠技术说话的，在球场上，技术好的人可以征服所有人，在场下也会很受尊重。即使是有些素质低的人(或者说流氓习气的)，在球场上打球，他都会对技术真正出色的人礼让三分，不敢打架的。如果你也想尝试受到这样的待遇，那就去练球吧，少说话，多做事，才能有成就。

10、在球场上，给别人留些余地，找实力相当的对手来玩：

见过很多人，借着自己的一点优势，就去欺负不太会打球的人，然后炫耀。这是很可耻的行为，是篮球场上的大忌讳，如果这球场上有真的高手你没发现，那么好了，从这个时候开始，你会发现你打球会被防守的很严密了。篮球场应该是一团和气，大家都高兴才是最好的气氛，打比赛的时候紧张一些，打完就能有说有笑，才是好的态度。如果打完以后还剑拔弩张的不能释怀，那就是心胸太狭小了。如果你发现自己有了一些实力以后，给你个忠告，不要用全力去打所有的比赛，尤其是对手相对弱的时候，你保留一些实力，一是对你自己的身体也有好处，不容易过度劳损。最主要的是“与人方便，自己才方便”。能赢 10：0，那你就赢 10：5，这样，人家输了也有些面子，大家都不脸红，也都佩服你。就像后期的乔丹，评论家也都这么说，乔丹每场比赛不需要拿出全部实力，就可以轻松赢下比赛了。这是一种境界，好好体会一下吧，别再那么较真的去打所有比赛，那会很幼稚的。

求校园鬼故事

老八的梦

我在我们寝室排行老八，岁数最小，个子却是最大。

说实话我一点都不喜欢医学，当初为什么会考上这个学校我自己也说不清楚，只不过是在报考自愿写着服从自愿，结果就把我送到了医学院。

我以为自己根本不可能在这个医学院念下去，因为大学第一学期期末考试我竟然有四科考试不及格。还好最后我用钱打通了关系，补考都及了格。不过对医学已经是心灰意冷，所以从第二年开始我开始逃课。

那时白天大部分时光我都放在了床上还有图书馆。后来我在图书馆四楼最里面一排的书架上发现了几本法医书还有一大堆带有图例的医学文献，为了这些我几乎把大部分时间都放在了图书馆。结果大学几年下来，我除了导员，唯一认识的几个老师都是管理图书馆的。

平时不看书，考试前当然要临时抱佛脚。晚上我也学着其它人去教室读书，结果到了教室才发现这根本就不是看书的地方。大教室里熙熙攘攘的人，看着就烦。小教室里通常都是坐着成双成对的人群，你坐在前面看书，后面却卿卿我我的总让你感到浑身不自在，这也许是因为我从来不在教室看书吧，我看其它人面对自习室里的种种都是一副无所谓的样子。

我在教学楼里从一楼一直转到了五楼，也没有发现一个合适我看书的地方。终于在五楼的拐角，我看见了一个教室。要不是隐约看见有灯光，你根本不能发现那里有一个教室。因为在它前面的电教室在门前摆放着一个鞋架，把那教室完全给挡住了。

走进那教室，教室里一个人没有。我走到了教室最后的角落里坐了下来。发现那教室里的桌椅并不像别的教室里是固定在地面上的。而是像我们在小学时候坐过的木头桌椅，坐在上面，我兴奋地摇来摇去。我很不喜欢坐固定桌椅，我喜欢坐在椅子上摇来摇去的感觉。桌子上很多灰，我从本子上扯了张纸，简单地擦了擦，就拿起本书看了起来。

挺奇怪的，平时看什么书都不困。但只要拿起医学课本，我就会困。感觉看了还没有十分钟，我的眼皮就沉沉的抬不起来。没办法，我把书本放在胳膊下面便趴在课桌上睡了起来。

不久，我被一阵讲课声吵醒。抬头一看，讲台前一个老太太正在讲病理。可能是遇到夜大讲课了吧，我没有在意继续躺着。突然感觉胳膊上有什么东西在碰我，转过头看见一个女孩子手里拿着根铅笔，笑呵呵地看着我。

那女孩头发很长，却梳着不合适宜的大辫子，身上的白衬衣也看着怪里怪气的。她长得很漂亮，特别嘴角的一颗深红色的痦子，在她抿嘴一笑时就消失在了那深深的酒窝里。她一张嘴，就露出嘴里的小兔牙。你有没有什么闲书看，这老太太讲课太闷。

我摇了摇头。她拿走了我身边的纸，在上面写着什么。一会她把那纸递给了我，上面写着“你叫什么名字？”我笑着用笔在纸上写：“你先告诉我你叫什么？”女孩一皱鼻子，从我手里抢过那张纸写了两个字——白露。

我小声地念着，白露。女孩点点头。我继续说着，白天的露珠？女孩看着我，眼睛弯弯的，我们一起笑出了声。这时前面讲台上的老太太停止了讲话，用手指指着我们。你们两个，不想听课的话就请你们出去。白露一拉我袖子，走我们出去吧。有美人相伴，我当然愿意。白露先走了出去，我把桌上的书往包里一扔就跟着跑了出去。

走到外面，我却没有看到白露。我以为她一定是躲在哪吓我，我小心地往电教室走去，然后往前一跳。妈呀，守卫老头一声怪叫。你小子干什么呢？我冲他咧了下嘴，大爷，我玩呢。玩？玩什么玩，要关门了。快给我下楼！才几点呀就关门，我看了看表。咦，竟然已经九点五十分了。我回手指着那教室，那边还有夜大上课呢。老头看着我神色十分奇怪，那边是电教室关着门呢，里面有一个小教室十年前就不用了。什么？我往回跑去，电教室后面黑漆漆的说不出的可怕。我一路小跑回到寝室，躺在床上我告诉自己，刚才是做梦，一定是做梦。

考完试，迎接我们的是第一次假期实习。去哪所医院都是我们自己抽签决定，我和老五还有班上的两个女生抽到的是一个相对偏僻些的医院。坐了一个多小时的车我们才来到那医院，教务课的同志把我们挨个送到各个科室。我是最后一个送到科室的，我刚进屋，一个大夫就迎了上来。

她长得很漂亮。短头发，听诊器挂在耳边显得十分的精神。只是白大衣已经掩盖不住她隆起的腹部。

看着我怔在那里，她对我说，小同学，不好意思。你也看到我的情况了，再有两个星期我就要回家休息了。可是带你的老师还没有来，他去外地进修了，不过两个星期以后会由他来带你的。见我还不说话，她一把拉住了我的手。哎小同学，我们可是校友喔。你是九六届的我是八六届的。我叫白露。

我终于笑了笑说，白天的露珠？白露听了呵呵笑了起来，她嘴角的那颗深红色的痦子一下子就消失在了深深的酒窝里。

老五的篮球

老五爱打篮球，在刚开学第一天报道时我们就知道，因为他是抱着篮球走进宿舍的。

老五的篮球打的很好。刚开学不久，我们寝室八个人就在操场里四打四。结果球大部分都在他手里，别看我个子最大但对于篮球一点都不感冒。有一次我们正在打球，旁边走过来一个男人，他是校队的。他指着我和老五问我们要不要进校队。我很坚决地摇摇头，老五看上去十分高兴，却最终是很犹豫地参加了校队。从那以后，老五每天都十分努力的练球，可是人却看上去越来越紧张。我们不知所以，等到第一次学校春季大赛他被队长送了回来才知道。老五虽然球技不错，可是却无法上场比赛，因为他的心理素质太差。上场半个小时，频频出现失误犯规，最后竟然出现晕场。就这样老五被校队给开了。

这时老五才对我们说，原来老五在小学六年级比赛时输给了对手，是一个比他个子小的女孩。后来老五努力练球，可是却再也找不到那个女孩了。从那以后老五就再也不敢参加比赛了，无论大小比赛，只要老五上场，他就会害怕。那种恐惧发自内心深处，站在球场中看见别人的眼光盯着自己，就会感觉自己好像要了一样。这话是老五说的，他躺在床上一边哭着一边说着，手里却还紧紧抱着那篮球。

从那以后，老五就更加孤僻了。每天都会练球到深夜，我们为了减轻他的痛苦就去陪他练球，结果没过两天，就没有人愿意去了。谁也没有他的体力好，跟他玩就像在玩命。而且用老五的话说，你们几个玩篮球，简直就是糟蹋篮球。索性我们晚上又开始各干各的，只是老五每天总是在熄灯前几分钟从外面回来，把球往床上一扔，跟着人在上面一躺。他沉重的喘息声一直会持续到熄灯后。

这样不行呀，老大喝完水碗里的水说。老五这孩子，已经开始自闭了。得想办法把他的注意力从篮球上转移过来。老五一出去打球，我们几个就在寝室里瞎研究。最后，通过两天的开会讨论。我们决定帮老五找个女朋友，用女人的魅力把老五从篮球中拯救出来。那天晚上我们假装无意问老五，来学校快一年了，有没有喜欢的女人。老五坐在床上环视我们，然后用鼻子哼了一声。别跟我提女人，没劲！敢情老五对女人也自闭，真是不好办呀。最终我们也只好放弃，由着老五自由发展了。

转眼就到了秋天，天黑得越来越早。老五每天晚上依然还穿着他那件黑色小背心出去打球，只是突然有一天他回来时，神情异常的兴奋。他坐在床上不停地喘息，过瘾！我们这还是第一次看老五这么高兴呢，全都从床上坐了起来。咋地了？老五擦了一把汗，晚上遇到了个人一起打球。切~~~我们几个人又躺了下来。老五显然还在回意刚才的情景，他球打得贼好，小个不高，三分一投一个。见我们没人理他，老五扁了扁嘴就躺下了。

第二天老五吃过饭就拿着球跑出了寝室，晚上回来还是一脸的兴奋，躺在床上一会就鼾声如雷了。我们问老大，有个人陪着打球能兴奋成这样吗？会不会老五因为球的打击已经变了……老大叹了口气，只要态度好就算改变性取向也行呀。是不是觉得医学院的男生太八卦，没错，那你又能拿我们怎么样？

第三天，发现老五不对劲的是住在他下铺的老七。老七在水房里拉住我们，唉，老五今天回来很早呀，我九点回来就发现他在床上呢，而脑袋对着墙不知道怎么了。老二一摊手，完了老五被甩了。老大手一挥，走回去问问老五。

老五在床上背对着我们，肩头不住的耸动。等我爬到上铺去一看，才发现那家伙抱着被正在偷笑。这下把我们吓了一跳，老五不会是精神都有问题了吧。老五发现我们在盯着他看，不好意思地从床上爬起来。我们问他怎么了？老五摸着脑袋说，嘿嘿，我没有想到她是女的。谁就是和我打了两天球的小楠。老大拿起手里的水碗，老五怎么回事，交待吧。

老五坐在着手里的球说，我前天不是遇到一个人和我一起打球嘛。今天我去操场也是在等他，因为我从来没有像和他在一起打球那么舒服过。结果今天等了好一会，才看见一个穿着裙子的女孩走到我身边，看得我直发愣。好半天她才说，怎么不认得我了？我这才知道和我打了两天球的人是女的。哇~~~~这时我的脑海里一下子出现了黄蓉穿着彩衣站在船头，岸上却是傻傻的靖哥哥。我们几个人一起爬到老五床上，把他按在了那里。说，打了两天球怎么会不知道她是女的呢？老五不好意思地笑了，她每天都七点多才来，操场上都已经很黑了，我也只能看个大概，不过今天我和她在操场上聊天来着，我在路灯下看清楚了。她挺漂亮的。什么！！！还挺漂亮！满清十大酷刑斥候。我们开始折磨老五，还以为你可怜没人爱呢，没想到不声不响就找个红颜来，你这不是气我们吗？

看着老五又拿着球假模假样的走出寝室，我们几个人就像热锅上的蚂蚁一样。重色轻友的家伙，竟以我们不会玩球之名不让我们去看那个小楠。老大一手叉腰，他爹个头，走！不让看咱们偷看去。七个人来到校园里，隔着操场边的几棵大柳树望操场里的篮球场那边望着。那时大约晚上八点多，天已经完全黑了下来。篮球场上早已经没有了人，因为深秋的晚上已经有了凉意。可是老五却还是穿着那件小黑背心不断地上蓝、运球。我们盯了半天，不见老五口中的小楠出来。老五站在蓝下打打停停，来回转着圈，不知道搞什么飞机。最后老六忍不住了，站出来大声喊着老五的名字，老五看到我们就跑了过来。老六用胳膊肘捶了捶老五，你那个小楠呢？老五一脸的羞涩，回头向操场指着，那不嘛。我们顺着他的手指望去，蓝球场上什么也没有，只是不远处有一个路灯立在那里。路灯的灯泡却没有亮，篮球场显得有些阴深。老大说，老五走，不打球了。咱们出去喝酒去。然后老大深吸一口气，问问你的小楠去不去。老五高兴地答了一声就跑了回去，等他回来时手里拿着衣服和篮球，小楠说不去了，她说让我们玩得好点。我们不禁又回头望去，篮球场旁的路灯突然亮了起来，瞬间蓝球场上全亮了起来。篮球场上一个人也没有，可是老五依然向那里挥动着手臂，脸上泛着笑容。

从外面回来，大家都有点喝高了。我问老五。你这几天和你那小楠都聊什么了？老五说，小楠说她很早以前就看见我在那里打球，觉得我打得挺好的。老五嘿嘿笑了笑，小楠说她喜欢和我打球，她说每天都想和我在操场左边第三个篮球架下打球。我们几个人看着老五不说话，老五躺在那里喃喃自语。老大瞪了我一眼不让我再说话了。

一觉醒来，老大先找来了我。老八，你说老五是不是看见不干净的东西了。我点了点头，那怎么办呢？我对老大说，要不我跟老五谈谈，然后每天晚上我们几个人都去操场不管老五愿不愿意，不行的话，我再想招。那天上课上，我跑到老五的旁边，老五，今天我听个事。老五问我什么事呀？你知道咱们学校为什么没有女子篮球队吗？其实以前是有的，听说几年前有一个女生晚上在练球时突然跌倒竟然撞到了篮球架下的大石板，结果掉了。别的年级还说那女的阴魂不散，天天晚上会到篮球场看别人打球呢。如果看到打的好的人就会走出来和那个人打球呢。我一口气说完这些，我直咽唾沫，结果老五一脸的不以为然。没办法从那天起晚上，我们几个人都跟着老五去了篮球场，打都打不走。当然从那以后小楠也没有再出现了。

我们的举动终于惹祸了老五，老五在球场上把篮球扔得老远。你们有完没完，以后少跟着我，说着就往寝室走着，我们捡了球赶紧跟了上去。当我们刚进入宿舍，老大从守卫屋窗口抓起一封信大声地喊着，老五有你的信。

那信是用粉红信封装着的，上面工工整整地写着老五的名字，下面的落款写的却是小楠。老五看信的时候，我们几个人的脑袋也凑了过去。信很短，原来小楠并不是我们学校的学生，她家就在我们学校附近。在写完这封信以后小楠就去了美国，小楠说很高兴在国内最后的日子可以遇到老五，可以和老五一起打篮球……

老五紧紧把信攥在手里，他哭了。他一边哭一边喊着，小楠我知道你是鬼，第一天我就知道。你没有脚的，我看见了。可是我不怕，你干吗还要走呢？我真的不怕呀。好久老五才停止了哭泣，一抽鼻子把那封信扔给了我，你写的吧。我傻站在就知道张着嘴乐了。老五冲着我肩膀来了一下子，瞧你那字，跟狗啃似的。

在那一年学校秋季篮球联赛，老五又回到了篮球队。有一场比赛他一人就拿下了20多分，那时全场的女生都在喊着老五的名字。

（五）老六的毛巾

老六很像女人，有着和女人一样让人厌恶的洁癖。

老六的人还算随和，只要你不随便去碰他的东西。记得刚开学时他特意和老大换了上铺，我们以为是他喜欢上铺，其实只是老六不喜欢别人随便坐在他床上。有一次老二光着脚从他的床上经过，老六就像疯了一样把老二从上铺上给推了下来，而且还马上把床单换下来洗。当时弄得老二一脸尴尬，我们也是从那时起开始注意到老六的娘娘腔和洁癖。

老六说话细声细气，很少见他大声讲话，更不会说粗口，这是让我们最无法忍受的。在寝室里与我们聊天扯皮时他动不动就甩出一句“讨厌”，弄得屋里好像是在三九天打开了窗户，每个人都一身鸡皮疙瘩。

老六的课本都是用漂亮的挂历纸包的书皮，稍微弄脏一点就撕掉重包。每次看着他咬着嘴唇认真包书皮的样子，我都会凑过去。六哥，顺便给俺的药理书也包了吧。老六把身子一扭，去去，你的脏手可别碰我的书呀。

老六喜欢听女孩子唱的歌，自己的床上堆满了当时流行的女生磁带。从SOS到锦绣二重唱，范晓宣、张惠妹一个都不少。徐怀珏出道时正值我们大二，老六每天走进寝室时都哼着：“我是女生，漂亮的女生。”我们早就习以为常了，结果引来对门的一个BT天天扶着老六的床头和他窃窃私语。有一次我听见那BT拿着一盘磁带问老六，哎，你怎么没有杨钰莹的磁带呢？老六从鼻子里哼了一声，她脸那么大，我才不喜欢呢，这盘《短发》我不能借你，我最喜欢梁永琪这张短头发的照片，我怕你给我弄脏了。

我们七个人都很少跟拿老六的东西用，一部分是因为老六的洁癖，另一半是因为老六的东西很少有适合我们老爷们用的。他把我们统一发放的被子换上了天蓝色的被罩，被单上也印着可爱卡通形象，枕巾更是“卡哇依”的没话说。我怀疑老六的内裤上也会有河马头像，可惜我从来没有得到过证实。

老六最喜欢喝的饮料是高乐高，每次都是一边用高乐高赠送的搅拌高轻轻搅着水杯里的热水一边轻轻哼着高乐高的广告歌。老六喝水时总是喜欢用双手夹着水杯，一边转着一边看着膝盖上的小说，等到水杯里的水凉下来，才一口一口地抿着水杯里的水。老六喝水的时候握着水杯的右手小指高高翘起，一看到这情景，老大都瞪大了眼睛。老六瞧睢你那个鸟样子，还兰花指呢。你拿那么大点的水碗喂猫喝水还差不多，你能不能老爷们一点。老六切了一声不理老大，继续玩着他手里的杯子。那水杯是老六的至爱，他从来不敢放到桌子上，生怕我们的手碰到脏了他的茶杯。老六每次喝水时都要从锁着的柜子里拿出茶杯仔细打玩半天。说实话那茶杯虽然很漂亮，是一个小巧的瓷质咖啡杯。杯子外面和杯盖上还有漂亮的蓝色条纹还有老六的星座图案，可是那茶杯的颜色实在让我们无法恭维，在下认为上完幼儿园的孩子都不会喜欢那种颜色了。老六第一次拿出这杯子时，站在寝室中间大声说，我事先声明，谁敢动我的杯子，我就杀了他。结果我们七个人一齐回了老六一句——切！！！

老六有两个至爱，一个是那水杯，另一个就是他的深色长绒毛巾。刚入校时老六就在床头拉上根铁丝，然后从包里拿出两条一模一样的深色长绒毛巾一左一右挂在上面。后来我们才知道同颜色同款式的毛巾老六竟然买了一打，老六说他从高中开始就只用这种毛巾了。老六是我是看见第一个晚上去水房洗漱的男生中唯一拿着两条毛巾的人。每次走进水房，他的脸盆里都一前一后放着两条同样手巾。一条洗脸用，一条洗脚用，真佩服他是怎么分得清的。

老六每次去水房洗脸脸盆里都放满了瓶瓶罐罐，从洗脸用的洗面汤到护肤的面霜与晚霜。弄得老六洗个脸比我洗澡时间还长，真奇怪他脸上怎么还是跟我一样都是豆豆。我们晚上洗脸时都在水房胡闹，闲着没事就去泡老六。几个人把老六围了起来，XX(老六的名字)，给我用点你的洗面奶吧。老六这时就会像专家一样对着我们指指点点，你是油脂性皮肤得用轻爽型的；你脸上都是皮要用磨砂的……老六让我们张开手掌，然后自己拿起各种瓶子往我们手心里倒洗面奶。一边小心翼翼地倒着一边还说，你们呀怎么就不知道自己去买呢。够了！不能再倒了，够你洗的了。我们嘻嘻哈哈地往自己脸上胡乱涂着，结果等到老六自己洗完脸通常都已经是夜深人静了。

等老六洗完脸回来寝室早已经熄灯了，老六总会从床头拿出一只小手电站在镜子前仔细地照着自己的小脸。每当照到得意之处都会情不自禁地用手轻抚脸颊，我们被他那手电晃得难受就会喊着，老六，行啦。够漂亮啦。老六回首甩给我们一句“讨厌”之后就哼着歌上床去了。可是他上床却总不会安稳睡觉，他通常会玩他手巾玩上好一会。从挂线上把那手巾拿上拿下的，放在手里叠来叠去。有一次我半夜起床去上厕所，竟然看见老六还盘腿坐在床上不声不响地叠着他手里的手巾。吓得我哇哇怪叫，最后老大也正式警告老六，不许他再半夜起床不去厕所玩手巾，弄得老六老大不乐意。

虽然老六的种种让人难以接受，但我们并不是那么讨厌他。因为无聊的大学生活里有着这样的朋友相伴就多了很多生气，就比如老六每天早上起床就会给我们唱“小小姑娘清早起床，提着裤子去茅房。”很快就到了大三，我们换了宿舍。那是毕业班才住的小宿舍楼，因为楼的位置很特殊，所以医学院毕业班的人才敢去住。因为它左临解剖实验室，右临学校的动物养殖基地。换句话说，我们左面睡着尸体，右面睡着无数的白鼠、兔子，还有二十几只狗和一只羊！？为了让我们好好安住在这样的宿舍里面，学校给我们毕业生提供了常明灯还有二十四小时的电力供应。反正我们也是天天和尸体和动物打交道，住在那里天不管地不管倒也活得十分逍遥。那狗圈和羊圈就在我们水房的窗户下面，每天我们早起第一个都要跟他们打招呼。住在我对面的一个学长告诉我们，楼下的狗极其聪明，只要他一拿起吉他，下面的狗就叫。结果听了学长的吉他，我们相信就算狗不叫，我们也得痛苦的大叫。狗叫往往比人言还有效。

这下最高兴的就是老六了，他再也不能着急洗脸了。他每天深夜都泡在水房里，洗脸洗上了瘾。那时我们也开始实习，不用早起做操就没有人懒得理他是否半夜开灯照镜子了。如果不是他开始丢手巾，也许老六到毕业时还会每天洗脸到深夜呢。老六第一次丢手巾是搬进新宿舍的头一个月里，他像往常一样拿着两条手巾去水房洗脸。洗脸的时候老六就把擦脚的那条手巾挂在了旁边的水龙头上，结果等他洗完脚时才发现那条手巾没有了。他在水房里愣了好久，最后确定自己忘了拿那条手巾，然后老六就颠走着脚踩着拖鞋走回了寝室。到了寝室他才知道那条手巾是真的丢了，他一屁股坐在床上不再说话。我们问他怎么了，他告诉了我们。我们怪他大惊小怪，说他一定是不小心把手巾掉到了窗户外面。老六听了也觉得有点道理，可是第二天一大早他就从外面跑回到寝室，原来他早早起来就去了水房，他说不论窗台还是窗户外面都看不到他的手巾。我随口说被捡破烂的大妈捡走了，老六气得直跺脚，那下面是羊圈，捡破坏的哪会去那呀。可是没办法，手巾没有了，脚还是得洗呀。他又重新拿出了一条和以前一模一样的手巾，结果当天晚上老六像见鬼了一样跑进了屋，他手里扬着那条手巾。

我的手巾又丢了！

我们笑他是不是傻了，手里不是拿着手巾呢吗？老六说这个是擦脸的手巾，擦脚的那个又不见了。我们几个也跑到水房里看了半天，可就是找不到他的手巾。我们问老六最近在医院实习是不是太累啦？老六哭丧着脸，我的精神没有问题，我的手巾是真的丢了。那好吧，我们几个决定帮他侦察。第三天晚上，我们等到老六平时去洗脸的时候。让老六先进了水房，然后我们几个躲在了水房的外面。那时已经是晚上十点了，水房里只有老六一个人。老六像平常一样把脸盆里的洗面奶瓶子挨个放在水池沿上，然后颤抖着把手巾挂在旁边的手龙头上。老六嘴里哼着歌，我们知道那是他在给自己壮胆的，可是那歌声都抖得不成调子了。我个子高，透过水房门玻璃往里面看，老六一边洗脸一边歪着头看着旁边水龙头上的手巾。突然老六大叫一声从小房里跑了出来，水房的门好险打到我的脸。我们跟着跑回屋，问老六怎么了。老六把脑袋压在被子里，一句话不说。没办法，我们重新回到水房想帮他把脸盆拿回来，可是等到我们到了水房时才发现老六的手巾真的没有了。

就这样老六不敢再在住在那个寝室里了，他跑到医院里住再没有回来，一直到了毕业。从那时起我就很少看到老六了，除了毕业前的几次见面。那时很忙也没有机会与他说什么话，最近一次知道老六的消息是在搜狐上的同学录。老六留言说他已经开始恋爱了，对方是一个很泼辣的女护士。当然这泼辣也是老六自己说的，老六在留言薄上说他喜欢的那个女孩子吃麦当劳时从来不记得洗手。还是护士呢，一点都不女孩子，不过我就是喜欢。这是老六的原话。

其实看到这我才想起来我一直没有机会告诉他后来我知道的事情。就在他的手巾丢了以后不到一个星期。我们水房下面养的那只羊突然患了肠梗阻，这是承包照顾那只羊的几个学长告诉我的。他们让我帮他们给那只羊做个手术，麻醉完以后，学长们就跟我唠唠叨叨。我们的学生就是没有公德心，什么东西都往窗户外面，羊是见什么吃什么。喝点洗发露就当洗胃还算不上什么，上次就有一个家伙把穿破的内裤扔到了羊圈里，结果这只老羊也肠梗阻了三天，最后还是给的开塞露才拉出来的。这一次又不知道吃了什么东西呢。学长一边说着一边从羊胃里掏出一团东西，很眼熟的东西。

墨绿色长绒里嵌着蓝色小花，三条一模一样的手巾纠缠在一起。学长用戴着手套的手挑着那团手巾，KAO，谁呀用这个色的手巾，羊看了还不当草垫子给吃啦。

这里有几篇希望你喜欢

打篮球是需要注意哪些？

一、打球前：1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地；温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。2、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗；一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。3、最好约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。

二、打球中：1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。5、喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。

三、打球后：1、迅速擦汗换好衣服。2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。4、尽快回家洗澡换衣。

我和他作文

那次，我和他都是好样的

两个人，都是半只鞋的沙子，满身的黄土，以及嘴里浓浓的沙子的味道。阳光下，我和他相视而笑。

我和他都是第一次参加运动会，带着几分无知的自信，我们在操场中央击掌互励：“为班级的荣誉而战，不抛弃，不放弃。”这份自信让人看着格外喜欢，无意间，看到操场上的那棵桂花树，竟有两朵早些开了。

很快我们就来到了比赛场地，想不到，依着我们的身高优势。竟闯进了决赛。

看着眼前的杆子一点点的升高，终于，前面的人一个个摔倒。扬起一层层黄土，就像战场一样，尘土飞扬。所以就更需要两个士兵，携起手来，不抛弃，不放弃。

轮到他了，我问他：“怕吗？”他说：“怕，但也要拼一拼。”看着他起跑，冲刺，起跳。在他跃起的那一刻，我的心也提到了嗓子眼。可惜，没过，翻身落马。我想过去安慰他，可又不知道该说什么。

我做好准备动作，看着眼前那高的令人可怕的杆子，心里也没底。“拼一拼吧。”我对自己说。一样的动作，全力的起跳可不真气的脚跟却碰上了杆子。杆子落下，在地上跳了两下。

我从沙坑走出来，他过来给我拍了拍衣服，并递给我一瓶矿泉水。我问：“我们行吗？”他说：“行，一定行，相信自己。”我点了点头，看着操场边的那两朵桂花，分明还有争着向上的气势。没错，一定能行。

最后一次机会，他揉揉发酸的双脚，我对他吼了一声：“加油。”他向我点点头，加速，越过。那样子，身如轻燕，他成功了。他握紧双手，做出一个胜利的姿势。

他的成功，又给我带来了几分信心。我抚抚那颗狂跳的心。盯着前方的杆子。冲，尽全力冲。就在上升的那一刻，我的脑海里只映着“不抛弃，不放弃”几个字。加油，一定能成功。我落在地上，衣角碰着杆子，杆子抖了三下，没有落下来。我成功了。

我和他紧紧拥抱在一起，就像那两朵桂花，紧紧的依靠在一起。默念着：“不抛弃，不放弃。我们都是好样的。”

是啊，那次，我和他都是好样的。

老师的话：不知道本文得了几分，但从105的总分中可以看出应该不会很差。这个题材这位同学已改写多次，所以能够在中考的时候充分发挥，并达到了他最佳水平。欣赏简洁的语言，细腻的心理，偶尔的景物烘托，更欣赏的是作者能在写作过程中贯穿“不抛弃，不放弃”这一线索。这是《士兵突击》中钢七连战士的精神原则，作者能在这游刃有余地运用，是源于于他对这句话的理解，很庆幸在开学初建议全班同学认真阅读《士兵突击》，学习许三多精神。这就是阅读带来的帮助吧。

2、那次，我和她都是好样的

曾以为，我是夏洛蒂·勃朗特笔下的那个简·爱，平凡，矮小，不引人注目。

曾以为，她也和我一样，像毛毛虫一般，受人的讨厌，只能一直默默无闻。

殊不知，简·爱也有追寻到心中的幸福的一天，毛毛虫也有破茧成蝶的啦一刻，美好的灵魂在瞬间升华，绽放出夺目光华......

那次，我和她都是好样的。

她，我一起长大的好朋友，一直以来，我们都是平凡的一对朋友，那天，她和我一起在窗前做作业。

“五十一，五十二，五十三......”窗外的草地上，一群小孩在拍着皮球.....

（老师，中间我真的记不住了，大概就是记叙我和她帮小朋友艰难得把球从很高的树上拿下来，我站在她的肩膀上爬上去用木棍捅下来，最后摔下来，两个人都受伤的事情，写得还比较有真情实感的）

看着我们身上的伤，一个小孩掏出了创口贴小心翼翼得替她包上，并露出了甜美，纯真的笑脸，一个男孩说道：“姐姐，谢谢你们。”“你们好厉害啊！”“姐姐，你们真是好样的！”

听着着一声声感谢和赞美，我顿悟了：原来并不是不平凡的人才优秀，平凡的人也可以有不平凡的品质。那次，我和她都是好样的。其实，每个人都是好样的！

老师的话：很遗憾该同学已经回忆不起来考场上写的具体的内容了，但也没有关系，她让我们看到了精彩的开头和结尾，朴实的语言中不乏深刻的道理。

3、那次，我和她好样的

冬日，溪面结冰，而在那深处，水继续向前奔腾着，它们都是好样的。夏日，大街一片空寂，而在那池塘稻田里，青蛙一片生机，它们都是好样的。

那天早上被冻醒，望了一眼灰蒙蒙的天空，机械地背上书包上学去。

路上，灰色的风吹乱了我的头发，顺了顺头发，一抬头，那边是一大串乌云。心情也如蒙上了一层乌云，糟透了——昨天，为了一本小说，我和她翻脸了，充满怒气的两人在一番争吵后，背道而行。

要知道，我和她有六年的深厚友谊，但竟然只有那么几分钟就瓦解了？

忽然，手臂一阵冰凉，下雨了啊。这时，才发现粗心的我忘记带雨伞了。飞快地跑到教学楼，身后的雨瞬间下大了。只看到花花草草消失在雨帘中。

整个学校都在雨的洗礼中，时间一分一秒过去。一整天，脑海里一直回荡着那一声吼：“我们绝交！”。正在气头上人儿喊出这一句话，殊不知同样心高气傲的我们可能谁也不会道歉，从而错过彼此。

放学了，一个人站在走廊上，感到极其烦躁，看见雨中的花花草草都被淋地低下了头。我也很无奈。以前她都会带上雨伞，和我一起回家，可现在……怎么办？冲吧。

冰冷的雨滴在身上，经过我们经常光临的奶茶店。我走了进去，一股淡淡的奶香扑鼻而来。“你来了啊？”阿姨说，“看看，都淋湿了。来，毛巾拿去擦擦。”听了这些话语，一丝丝暖意袭上心头。“谢谢，阿姨，一杯草莓味的奶茶。”“好的。”“还有，一杯香芋味的。”她喜欢这个味道。雨将我浇清醒了许多，我决不能放弃这一段友谊，要向她道歉去。

捧两杯奶茶在手中，温温的感觉。看着门外的大雨，我叹了口气，正准备冲，听到后面阿姨叫我。“等等啊，她给你留了把伞，说你这个小糊涂蛋一定会忘了带伞。她还说等着你的奶茶呢。”听了这些话，眼眶瞬间湿润了。原来她这么了解我。微斯人，吾谁与归？

当面前出现了一张笑靥，我知道我们都原谅了彼此。我们共同的奶茶，我们共同的雨伞……

我们的友谊如同冬日的小溪，夏日的世界，表面一片荒芜，可是心底还是深深地牵挂着对方的。

那一次，我和她都是好样的，为了自己的友谊而付出，找回最初的美好。

老师的话：一次朋友吵架，一天孤独的度过，一场雨的洗礼，道出了友情的珍贵，也让人明白了友谊是需要我们用心去呵护的。本文叙事简单，但作者能把普通事的叙述放到雨天的环境中，自然为文章增添了诸多的诗情画意，即使是悲情，也都是为后文蓄势，思想就是在这样的雨天发生了变化。

4、那次，我和她都是好样的

星星和月亮同在，它们将夜空装点得更加璀璨；鸟雀与昆虫同在，它们将歌曲演奏得更加动听；绿叶与花朵同在，它们将花园渲染得更加芬芳。

我挽着大姐的手臂，漫步在热闹的街市，脚步声在地面上轻快地跳跃。繁华的街市，真美！

经过一个转角，我们注意到一个台子，显眼得坐落在角落里。台子上方横挂着一条显眼的长幅：爱心捐款。台子下方，放着几个红色捐款箱，箱前徘徊着几位工作人员，他们面带微笑的看着路人。过路的人，也只不过侧头看看，便匆匆离去。角落里显得有几分清静。

“去看看。”大姐拉上我的手。走近了，才发现，台子的两旁，还摆放着两幅放大的照片，是地震灾区的现场，无助灾民渴望重新有个生存的家园。虽然已是春季，但一丝轻风掠过，却还是有几分寒意。“姐，帮帮他们，他们会好起来的，他们能够重建家园的。”

我拉着大姐的手，走到捐款箱前。工作人员热情地迎了上来，他微笑地看着我们。大姐的目光仍停留在两幅照片上，内心是悲伤。“姐，捐钱吧。”大姐转过头轻声地应答了。她从钱包里掏出一叠纸币，是大姐这月刚领的工资！整齐的八百元，她全投进了捐款箱。我也在口袋中摸索着，但全部口袋里的零钱加在一起，也不过十元。爱心不在于多少，我也都将塞进了箱子，硬币发出清脆的落地声，带上了我的祝福。“这五十是我替你捐的。”大姐又从口袋中找出了最后一张纸币。五十元轻盈地覆盖在了硬币之上。

工作人员执意要大姐留下姓名，大姐却说：“我只留下爱心，便已够了。”大姐拉起我的手，离开了捐款台子。大姐略一侧头，目光又停留在了那两幅照片上，阳光温暖地照着它们，也温暖地照着我们。

大姐与我互相用目光赞许对方，我们觉得自己都是好样的。也相信爱心一定会温暖无助的灾民，阳光仍旧会照在灾区的大地。

我美美地看着阳光，默默地念叨：在这真情已消瘦的年代里，我们更应关注身边的同伴，人人出一分微薄的爱心，我们将共同撑起一片蓝天！

老师的话：虽然选材老套了，口号喊大了，但我仍然认为这可以是一篇优秀的考场作文。

4、那次,我和他都是好样的

普罗旺斯的紫色原野，大片的薰衣草，承载着我和她的梦。

她，是我从小的玩伴。我和她一起，维护着我们的紫色友谊。笑声，经常铺满回家的路。

那次，学校要举行两人三足的比赛，她蹦蹦跳跳地去报名，说：“一起吧，我们一队，要拿第一！”

于是，自那以后，我们用领巾扎起我的左脚，她的右脚，在他人惊异的目光中飞奔在街道。

比赛的前一天，下起了小雨，而我和她恰恰都没有带伞。“怎么办？”我歪过头看了看满脸是笑的她，“还能怎么办？”她和我互对了一个眼神，一起默契地冲进雨帘之中。无论什么，都阻挡不了我们的步伐。

次日清晨，我敲响了她家的门。她走出来，依然是面带微笑。但当我拉起她的手时，传递过来的体温着实让我吓了一跳。“生病了？因为昨天的雨吧，要不要紧？你可以不用去的。”而她却毫不在意，拉着我向前走。跟在后面的我，沉默了。

哨声即将响起，我看了看她，她的眼却始终看着前方，作出努力的样子。